Urpuls

urpuls setzt sich aus "ur" und "puls" zusammen. Das "ur" steht hier für das Zugrundeliegende, Ursprüngliche. Der "puls" bezieht sich auf die stetige Bewegung des Lebens. 

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Somatic Experiencing®

Somatic Experiencing (SE) wurde von Peter A. Levine als Ansatz zur Traumaheilung entwickelt. Anders als Wildtiere haben wir moderne Menschen verlernt, erlebten Stress leicht und schnell wieder abzubauen. Hektik, Dauerpräsenz, Reizüberflutung und belastende Ereignisse u.v.m. bringen die natürliche Spannung-Entspannung-Balance unseres Nervensystems in Bedrängnis. Sammelt sich dieser Stress an (über die Jahre oder weil mehrere Faktoren zusammenkommen), kippt das System irgendwann in einen Überlebensmodus und "speichert" den Stress im Körper.

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Die Arbeit mit Somatic Experiencing berührt diese geballte Energie und bringt sie Stück für Stück wieder in Bewegung, zurück in das natürliche, pulsierende Gleichgewicht unseres Nervensystems. Dabei lernt es immer mehr, sich wieder selber regulieren zu können.

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SE als ein Schlüssel zu mehr Lebendigkeit:

- aufkommende Gefühle wahrnehmen und dabeibleiben können

- den eigenen Körper wieder spüren lernen

- Anspannung wahrnehmen und entspannen können

- das Gefühl von Sicherheit im Körper spüren

- auch in stressigen Situationen immer mehr handlungsfähig bleiben

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